放松。

我就是这样。每次考试之前我都特别的放松。尽量不去多想。

我觉得你现在最好别着急。

一点一点来。

复习一个课程的时候就想着一定要把它学好。千万别想别的课程去。

你别担心太多。

如果你本来能考得特别好。

就是因为你现在一着急一急躁就影响了水平怎么办呢？

这样多不值得啊！

放轻松。

把心情放的平静一点。

别人和你一样紧张。

如果你比他们心态好的话。

发挥自然会比他们好的多的多的多！

别给自己那么大压力。

加油。。。。。

来来来~~~深呼吸~~~！！！！

期末考试静不下心来复习是很正常的一种心理现象，可能我们面临着考试会比较的紧张和焦灼，也有可能是考完试马上要放假了，就会比较的激动，我们要尽量的抑制自己的这种心理，还是要投入到紧张的复习当中去，以便于我们在期末考试中能够取得一个比较不错的成绩。

要好好努力学习，才能立争上游，达到目的，完成任务，人生一世，都不容易，要想麦出好成绩。只有在考试前，把考试提刚前复习？

1.从容易的、简短的部分开始复习：这样，你在一开始就会有很不错的进展，自信心也会大大增强。否则，如果一开始你就要啃硬骨头，很可能花了很长时间也没有任何成果，导致你特别着急和挫败，产生出放弃复习、破罐子破摔、听天由命的念头。

2.隔离自己：复习时，最好把自己放到一个安静的、隔离的空间，也就是把你的手机、平板电脑、零食等与复习无关的物品放到这个空间之外。这样你就不会把时间浪费在这些物品上，复习的进展也会快很多。

3.不要和朋友结伴复习：很多人都很喜欢和朋友结伴去图书馆、自习室复习，其实这样做很不明智。因为在结伴复习时，你很容易被朋友影响，而导致不能沉下心来复习。比如你会不时关注朋友的复习进度，如果进度比你快，你会焦虑，如果进度比你慢，你会松懈；如果朋友玩手机了，你会想“他也在玩，那我玩一下也没关系”；如果朋友累了想趴一会，你也会犯困…

4.浏览一遍整体框架：开始复习时，可以先大致翻一遍复习材料，研究一下目录，了解整体的框架，做到心中有数。这样做会给你一种掌控全局的安全感，让你安心复习。否则，漫无目的地复习，复习到哪里就算哪里，很容易因为心里没底而心慌意乱。

5.每小时休息5分钟：欲速则不达。如果一味地逼迫自己一口气复习几个小时，你的大脑会疲倦和厌烦。所以，建议规定自己复习1小时，休息5分钟，站起来活动活动，去上个厕所，切换一下环境…这样就能让你的大脑始终保持一种新鲜、活跃的状态。

6.复习的环境要整洁：如果你在一个干净整洁的环境中复习，你的心情会更加愉悦。所以，如果你周围特别脏乱差，建议先用10分钟时间，简单整理打扫一下，毕竟磨刀不误砍柴工嘛。

7.越早开始复习越有利：建议至少在考试前2个星期就要复习了！那些成绩非常好的学霸们都是很早就开始复习的。因为复习得越早，心理压力就越小，复习规划就做得越好，查漏补缺就越及时。相反，如果你总是觉得离考试还早，先玩几天，即使到了考试前一天还有整整24个小时的复习时间，完全来得及…那么，最后的结局肯定是焦虑、崩溃、来不及！