首先上午的精力是很充足的，早起的接力也是最好的，所以说上午的时间基本上可以去选择复习和预习，但是下午的时间一两点钟是人最困的时候，我不建议在下午的时间去复习，而且下午的经历都会很疲惫，会很让人想要睡觉打瞌睡，下午最好的时间可以去做练习题去刷题，这样不会让自己变得困倦，所以说上午的时间是最好的，上午的时间可以去做复习和预习下午时间尽量就不要去做其他的东西，可以多刷一刷题，熬过最困倦的时候就可以去刷题了。

上午的时候适合背书，所以适合复习，下午的时候头脑清醒，适合预习

当天课程当天复习。老师刚刚讲过的内容印象深刻、清晰。心理学家认为，刚学的知识在两三天后遗忘的最多，最好在学后24小时内复习。

如果拖得时间过长，上过的课程已经忘了许多，再去复习，就事倍功半了。有一位教育家说得好：应该去巩固知识，而不是去修补已经瓦解了的东西。就是说：要趁热打铁，及时复习。中学生在这一点上应当养成习惯，要做到不论出现什么情况都不受干扰。

当天复习最好，

然后再隔一天复习，

以后再隔三五天复习就可以了．

一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。

第一个复习周期:(第一次学习)5 分钟后 第二个复习周期:30 分钟后

第三个复习周期:12 小时后

第四个复习周期:1 天后

第五个复习周期:2 天后

第一天早上复习一次，晚上复习第二次，三天后再复习第三次，一周后再复习第四次，两周后再复习第五次。前两次的复习是在第一天之内完成。