考研复试报班培训还是有必要的，因为影响考研复试成败的有很多个因素，比如说穿着和礼仪，这是很重要的两块，就像人们去不同的场合要穿不同的衣服，考研复试当然也一样，穿着上面也很有学问，再者就是礼仪了，这是个人素质的体现，也是老师考察的一个点，会直接影响到自己的考研分数，作为一战考研生最好去系统的培训一下这些小细节，以免造成一些不必要的失分，从而造成因小失大的现状，那样就后悔也迟了，毕竟考研不易。

做拜日式比较好。山式站立双手合十于胸前，双手缓缓推向天空，抬头仰望天空眼睛看向手撑方向，随着呼吸身体向下折叠，腹部找大腿，双手掌压实地面右脚向后一大步，脚背着地，双手由身体两侧伸向天空，双手合十带动身体向后，接下来做斜板式、顶峰式回到前屈式，身体归位完成一套动作。

主要是看专业课。考研复试分笔试和面试两次考试。笔试主要是考专业课知识。面试主要是考英语口语和综合素质能力。所以不能确定看谁的课。要以专业课基础知识复习，以及英语口语练习为主。

看这个的课：选择国内知名的考研机构的网课，例如新东方、华图、北大青鸟等。此外，还可以根据自己的情况选择一些独立自主的优秀老师的网课，

考研复试具体看谁的课，那就看你考的专业是什么，而且你对那谁的课比较有兴趣，就选择谁的课，如果你对某个人的课并没有兴趣，就是上他的课，看他的课也没有什么太大的用处。